ایزو سادات مالکنا در گفتگو با خبرنگار اجتماعی آژانس خبرنگار تاسنیم ، گفت: “وقتی کودک در معرض ترس یا استرس شدید یا علائم آسیب روانی قرار می گیرد ، والدین باید اقدامات مناسبی را برای کمک به کودک انجام دهند.” علائم آسیب روانی شامل کابوس های مکرر ، اضطراب بیش از حد ، تنهایی ، مشکلات خواب یا تغییر خلقی است.
وی با اشاره به توصیه به والدین ، افزود: “اول ، کودک آرام باشید و کودک را ایمن کنید.” از قضاوت یا سرزنش کودک خودداری کنید. بگذارید کودک احساسات خود را ابراز کند ، حتی اگر گریه کند یا صحبت کند.
Maleknia گوش دادن فعال و همدلی از راه حل های دیگر را توصیف کرد: از کودک با یک زبان ساده و تحمیل شده بپرسید. دریابید که هر احساسی قابل قبول است. سعی کنید یک تماس چشمی برقرار کنید و با لحنی آرام و دوست داشتنی صحبت کنید.
این روانشناس به لزوم ارائه پشتیبانی عاطفی مداوم اشاره کرد: برای بازی ، گفتگو و بغل کردن کودک بیشتر وقت خود را بگیرید. فعالیت هایی را که برای کودک آرام است (مانند نقاشی ، داستان پردازی ، بازی های موتوری خفیف) افزایش دهید.
روانشناس آموزشی گفت: “حفظ روال روزانه ثابت و قابل پیش بینی برای کودک باعث افزایش احساس کنترل و امنیت می شود.” غذای منظم ، خواب ، بازی و استراحت داشته باشید.
وی آموزش استرس در مدیریت استرس را به عنوان استراتژی های مدیریت اضطراب کودک توصیف کرد و توضیح داد: به کودک کمک کنید تا روشهای ساده ای را برای مدیریت اضطراب ، مانند تنفس عمیق ، شمارش ده یا خیال مثبت بیاموزد. اگر استرس یا ترس کودک برای اختلال در زندگی روزمره خود (به عنوان مثال ، یا ترسیده شدن) کافی است ، حتماً با روانشناس کودک مشورت کنید. روانشناسان می توانند از طریق درمان های تخصصی از کودک و خانواده حمایت کنند.
پایان پیام/
منبع:تسنیم
